Ayurveda: benessere di corpo, mente ed emozioni

L'ayurveda è una medicina preventiva che trova le sue origini in India circa 5000 anni fa. E' una scienza olistica, che tratta il benessere dell'uomo a 360°, ha benefici sul corpo, perchè aiuta la circolazione, la tonicità dei muscoli, nutre la pelle grazie agli oli caldi usati, sulla mente e sulle nostre emozioni, perchè porta in equilibrio il nostro sistema nervoso, il massaggio permette di rilassarci, prendere un momento per sè, ritrovare serenità ed affrontare la quotidianità con più energia.

In India è una vera e propria terapia, che lavora con moltissime tecniche, oltre a quella del massaggio. In Italia viene apprezzato soprattutto il rilassamento tramite il massaggio, anche come piccola pausa dalla vita frenetica che contraddistingue la nostra società.

Ma quali sono davvero i benefici di una tecnica così antica ed efficace?

-AIUTA IL SISTEMA LINFATICO, stimolando la circolazione linfatica aiuta il corpo ad eliminare le tossine in modo efficace e a ridurre il gonfiore, prevenendo la formazione di aderenze.

-AIUTA IL SISTEMA CIRCOLATORIO, accelera il flusso ematico, allevia la pressione sui vasi sanguigni, stimola la circolazione, rafforza il battito cardiaco.

-AIUTA LA DIGESTIONE, migliora l'azione del colon, rafforzando i muscoli dell'intestino e dell'addome e alleviando la costipazione, favorisce il flusso dei succhi gastrici.

-SUPPORTO PER I RENI, porta un miglioramento alle funzioni dei reni agevolando l'eliminazione di tossine e scorie riducendo la ritenzione idrica.

-PROBLEMI RIPRODUTTIVI, allevia dolori mestruali, stress addominali e sintomi della menopausa.

-PROBLEMI RESPIRATORI, favorisce l'attività polmonare, aiutandoci ad assumere una respirazione lenta e profonda. Aiuta ad espellere i muco dai polmoni.

-TONIFICA I MUSCOLI, i movimenti del massaggio allungano i muscoli, alleviano i crampo e la tensione fisica.

-BENEFICIO ALLE OSSA, il massaggio non ha azione diretta sulle ossa ma ne traggono beneficio indirettamente, grazie al miglioramento della circolazione, inoltre dà sollievo a disturbi articolari.

-MIGLIORA LA PELLE ed i capelli, l'olio li nutre in profondità.

-RILASSA, migliora lo stato del nostro sistema nervoso che può essere troppo stressato dallo stile di vita, e anche il semplice tocco stimola le endorfine, e dona sicurezza ed amore.

E' fondamentale specificare che questi benefici sono sicuramente aumentati e mantenuti con un percorso continuo di trattamenti, come tutte le cose ha bisogno di costanza per agire al meglio. Ovviamente ogni caso è a sé e va valutato. Ma è bene cominciare con un trattamento a settimana e poi allungare i tempo tra un trattamento e l'altro.

Il fine principale è quindi quello di riportare in equilibrio un individuo, in tutto il suo insieme.

Vi starete chiedendo " MA SONO FORSE ADATTO IO A QUESTO TIPO DI TRATTAMENTO?". Certo! I massaggi Ayurveda sono rivolti a chiunque abbia bisogno di staccare dai ritmi frenetici e stressanti, per prendersi un momento per se stesso.

E l'altra domanda forse adesso sarà " DOVE POSSO PROVARE QUESTI FANTASTICI MASSAGGI?".

Il Centro Yoga Orizzonti di Pescarolo (Cr), sede della Scuola di Naturopatia Or.O, è un luogo che promuove discipline per il mantenimento del benessere.

Al suo interno Miriam Barcellari, operatore ayurveda, del benessere ed insegnante di yoga, esegue questi trattamenti.

Inoltre la Scuola Naturopatia Or.O organizza, durante l'anno, corsi per chi vuole apprendere alcune delle tecniche del massaggio ayurveda. Sono incontri ai quali è possibile partecipare singolarmente senza iscrizione annuale alla scuola.

Contattate Miriam e Diego per avere maggiori informazioni al riguardo. Senza esitare! Sono a vostra disposizione per chiarire ogni dubbio e prendere un appuntamento con voi.

Diego Barcellari 3296724674

Miriam Barcellari 3403700253

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