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CORSO ATTIVO! ISCRIZIONI APERTE!!

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Con il conseguimento del corso otterrai il diploma AICS riconosciuto CONI, il tesserino di istruttore e l'iscrizione all'albo nazionale.

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DETTAGLI CORSO GINNASTICA PSICOFISICA 

24-25 gennaio 2026

14-15 febbraio 2026

8 marzo 2026

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iscrizioni entro il 4 gennaio!!

Tot. ore del corso: 32 

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Teoria e principi della ginnastica psicofisica, PROGRAMMA:
- Anatomia e fisiologia generali del corpo umano, dalle basi
-principi della ginnastica finalizzata al benessere a 360°
- Struttura di una sessione di ginnastica di gruppo 
- Meccanica della respirazione e coinvolgimento nella pratica degli esercizi
- Diversi tipi di respirazione: respirazione diaframmatica, toracica alta, toracica media e completa,
esercizi di respirazione
- Equilibrio e propriocezione
- Mobilizzazione, motilità, mobilità
- Stabilità, posizione, postura 
- Esercizi di allungamento e stretching
-Esercizi di rafforzamento muscolare
-benefici, controindicazioni e attenzioni particolari per alcune categorie
-Tutto realizzato sia teoricamente che con la pratica diretta
-rilassamento
-spiegazione della ginnastica come propedeutica allo yoga, esercizi motori, ginnastica posturale, dolce, preparazione atletica

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SCOPI DEL CORSO:
Formazione di istruttori preparati e consci prima di tutto delle proprio capacità fisiche, di concentrazione e di movimento, per poter eventualmente seguire un gruppo o lezioni personalizzate per aiutare terzi a raggiungere un equilibrio che non è soltanto fisico ma anche mentale ed emotivo. Inoltre fornire uno strumento, che la nostra associazione utilizza dall'inizio della 
fondazione, a livello planetario; per favorire lo sviluppo di un'attività coadiuvante non solo
allo Yoga, ma per il mantenimento del benessere psicofisico, utile anche per 
mantenere una tonica flessibilità dei muscoli e del corpo, nonché di una elevata attenzione
mentale con una particolare attenzione alla respirazione.

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Relatori:
Dottoressa Michela Bonini, Osteopata
Diego Barcellari, maestro yoga e ginnastica per il benessere
Miriam Barcellari, insegnante yoga, istruttore ginnastica posturale

Il riconoscimento ottenuto al termine del corso è riconosciuto a livello nazionale! DALL'AICS e DAL CONI

INOLTRE IL PRIMO FINE SETTIMANA è finalizzato a conoscere ed approfondire L'ANATOMIA E LA FISIOLOGIA GENERALI. Puoi partecipare anche solo a questo fine settimana che ti permetterà di accedere ai nostri corsi di massaggio ayurveda con un ottima conoscenza del corpo umano.

Per avere informazioni sull'iscrizione vai in sezione "Scuola" e selezione "come iscriversi"Per tutti i dettagli ed informazioni in più non esitare a contattarci. 

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